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5 tips para mantener tus dientes sanos sin despeinarte

Hoy tenemos cinco sencillos tips para mantener tus dientes sanos y blancos sin despeinarte demasiado. Siempre está en tu mano mejorar tu salud dental, no solo acudiendo a tu dentista habitual sino poniendo en practica sencillos pasos como estos:

1. Intenta no consumir alimentos y bebidas que tinten los dientes

Será muy difícil mantener una boca blanca y sana consumiendo consumiendo producto que manchan tus dientes. Productos tales como el tabaco, refrescos de cola, vino, té negro y otros son incompatibles con una dentadura blanca. Si igualmente lo haces intenta cepillarte los dientes lo más pronto posible, por que sino olvídate de esos dientes blancos que tanto quieres. Es aconsejable también acudir al dentista periódicamente y utilizar pastas blanqueadoras para tu cepillado diario.

2. No te cases con tu cepillo

Hay mucha gente que parece que tenga una relación de amor con su cepillo de dientes y usa el mismo durante muchísimo tiempo. ¡ Basta ! es hora de cambiar, de darte un tiempo para reflexionar y dar el paso. Cambia de cepillo dental o de cabezal si es eléctrico más a menudo. Lo único que conseguirás si no lo haces es acumular bacterias en él y transferirlas a tus tiendes.

3. Tu lengua también quiere cariñitos

Muchas veces la lengua es la gran olvidada de la higiene bucal y es también muy importante para conseguir tener una boca 10. Los especialistas aconsejan frotar la lengua dos veces al día con un raspador para lengua con el cual se consigue mejores resultados que con un cepillo de dientes normal. Además tienes que saber que una lengua limpia y sin bacterias ayuda a eliminar el mal olor de aliento ya que es uno de los principales motivos de padecerlo.

4. Levántate y acuéstate con el cepillo en la mano

La primera hora y la última de tu día a día son cruciales. La placa bacteriana campa a sus anchas y es momento de eliminarla ya que se a acumulado en tu boca durante la noche y to el día, además vas a ayudar a eliminar también ese mal de aliento del que tanto hablamos, ya que es importante que conserves a tus amigos y no hagas pasar malos ratos a las personas que tienes a tu alrededor.

5. Pon hilo dental en tu vida

Dale una oportunidad, no te arrepentirás, pero además aprende a usarlo sin mirarte en ningún sitio. Olvida el espejo por que de esa manera podrás utilizarlo en cualquier lugar y en cualquier momento. Eliminaras restos de comida y los conocidos «pa luego» ya no te molestarán más ni te harán quedar mal nunca más. Lleva siempre tu hilo dental contigo tu boca te lo agradecerá.

En fin, estos son los 5 tips de hoy y esperamos que os sean de utilidad en un futuro no muy lejano. Son 5 tips muy sencillos para mantener unos dientes sanos y blancos sin tampoco invertir muchísimo esfuerzo, simplemente aplicando sentido común a tu día a día.

5 tips para mantener tus dientes sanos sin despeinarte

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